„Помагам на хора, които се чувстват уморени, тревожни или изгубени – да се свържат със себе си, да възстановят вътрешния си мир и да изградят живот, който им носи смисъл и лекота.“
-
тревожност и паник атаки
-
ниска самооценка
-
връзки, изневяра, загуба
-
емоционално хранене, компулсии
-
депресивни състояния
-
повишен стрес, прегаряне
-
самота, объркване, неувереност
-
личностно израстване, търсене на смисъл
-
подкрепа през кризи
-
зависимости-( хазартна)
С какво мога да помогна!
-
Здравейте, казвам се Ваня Вецова и съм Психолог и магистър- Приложна Психология, за когото човешките истории имат дълбока стойност.
-
Вярвам, че във всеки човек има място, което не е наранено – място на сила, смисъл и вътрешна мъдрост.
-
Моята работа е да ви помогна да стигнете до него отново.
-
Работя с хора, които преживяват тревожност, несигурност, емоционално натоварване, трудни отношения, загуби, съмнения и промени, от които понякога боли. В кабинета ми не сте „случай“, а човек – със своята история, със своето темпо и със своята истина.
-
Моят стил в терапията е едновременно професионален и човешки.
-
Комбинирам доказани методи като когнитивно-поведенческа терапия, логотерапия, майндфулнес и хуманистичния подход на Карл Роджърс и др., за да ви предложа подкрепа, която е едновременно структурирана и е ясна и дълбока.
-
Не обещавам магически решения. -
Обещавам пространство, в което може да бъдете чути, разбрани и подкрепени. -
Пространство, в което заедно ще намираме сила, яснота и смисъл – дори в моменти, в които ви изглежда, че ги няма.
-
Ако сте готови за промяна, аз съм тук, за да вървим заедно в нея – спокойно, осъзнато и в темпото, което е правилно за вас!
-
Когнитивно-поведенческа терапия- Когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) е психологически подход, който помага на хората да разпознават и променят негативни мисли и поведенчески модели. Тя се фокусира върху решаване на конкретни проблеми и развиване на по-здравословни начини за мислене и действие.
-
Хуманистичен подход (Роджърс)- Хуманистичният подход в психологията се фокусира върху личностното израстване, самоактуализацията и осъзнаването на собствения потенциал. Той подчертава важността на свободната воля, личния избор и индивидуалния опит в процеса на развитие.
-
Логотерапия (Франкъл)- Логотерапията на Виктор Франкъл е психологически подход, който се фокусира върху търсенето на смисъл в живота като основна мотивация на човека. Тя помага на хората да преодоляват страдание и кризи чрез осъзнаване на личния си смисъл и цели.
-
Майндфулнес- Майндфулнесът е практика на осъзнато внимание към настоящия момент, без оценка или реакция. Той помага за намаляване на стреса, повишаване на концентрацията и емоционалната устойчивост.
-
Транзакционен анализ и др.- Транзакционният анализ е психологически подход, който изследва социалните взаимодействия и вътрешните „аз-състояния“ на личността – Родител, Възрастен и Дете. Той помага да се разберат и подобрят комуникацията и междуличностните отношения.